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Descubra quantas calorias você precisa por dia para alcançar seu objetivo

Responda algumas perguntas rápidas e receba uma estratégia personalizada para a sua rotina.

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  • Receba sua estimativa personalizada
  • Veja como o Vivra pode te ajudar

Entendido.

Nutra comemorando
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Calculando sua meta personalizada…

Nutra analisando suas respostas
  • Analisando seu objetivo
  • Calculando sua necessidade energética
  • Considerando seu nível de atividade
  • Preparando sua estratégia
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Sua meta inicial

Nutra celebrando sua meta
Objetivo —
Nível de atividade —
Peso atual —
Peso desejado —
Estimativa calórica diária —
Distribuição aproximada de macros

Conhecer sua meta é só o primeiro passo.

Agora vem a parte que costuma ser mais difícil: saber quanto você realmente está consumindo durante o dia.

Nutra ouvindo com atenção

Quantas calorias existem neste prato?

Quanto ainda cabe na sua meta hoje?

Você conseguiria fazer essas contas em todas as refeições?

E se bastasse tirar uma foto?

Com o VIVRA, você fotografa sua refeição e a inteligência artificial ajuda a identificar os alimentos e estimar calorias e macronutrientes.

Nutra com uma câmera
Pessoa fotografando uma refeição brasileira no VIVRA para receber uma estimativa de alimentos e macronutrientes
  • FotografeRegistre o que está no seu prato.
  • AnaliseA Nutra ajuda a identificar os alimentos.
  • RegistreConfira a estimativa antes de salvar.
  • AcompanheVeja como isso entra na sua meta diária.

Seu dia organizado em um só lugar.

Veja quanto já consumiu, acompanhe seus macros e entenda quanto ainda resta dentro da sua meta.

Nutra sobre um celular exibindo as calorias restantes, os macros e as refeições do dia

E quando surgir uma dúvida?

Pergunte para a Nutra.

A assistente de IA do VIVRA acompanha seu contexto e ajuda você a entender melhor sua alimentação e organizar sua rotina.

Nutra sobre um celular, respondendo o que jantar dentro das calorias que sobraram no dia
Feito para a sua rotina

Uma rotina mais simples começa aqui.

Nutra acompanhando sua rotina

Menos contas. Mais clareza sobre sua alimentação.

Sua meta já está calculada. Agora você pode ter o VIVRA acompanhando sua rotina todos os dias.

Nutra comemorando uma rotina mais simples
Comparação entre controlar a alimentação manualmente e ter o VIVRA organizando as refeições

Tudo para acompanhar sua alimentação no dia a dia.

Nutra comemorando
  • Tire foto do prato e entenda melhor sua refeição
  • Veja estimativas de calorias e macros sem fazer contas
  • Tire dúvidas práticas com a Nutra
  • Acompanhe refeições e evolução no mesmo lugar
  • Tenha uma meta alinhada à sua rotina
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